断舍离是一种源自日本的生活态度，它强调通过整理和清理个人空间来达到心灵的净化和生活的简化。具体来说，断舍离包含三个层面的含义：

断（断绝不必要的东西）：

指的是不购买、不接受不需要的物品，抑制购物欲望，减少对无用物品的囤积，以及减少社交媒体和新闻的浏览。

舍（舍弃多余的废物）：

意味着处理掉家中无用的物品，减少物品的拥有，取消订阅不必要的信息来源，从而摆脱多余的负担，减轻焦虑。

离（脱离对外物的执著）：

超越物质欲望，不被物品和信息所束缚，培养对物质的淡泊，关注内心的平静，追求更有意义的生活。

断舍离不仅仅是对物品的整理，它更是一种生活哲学，旨在通过减少物质上的负担来提升生活质量，实现内心的自由和宁静