面试的要素主要包括：

综合素质

言语表达能力

逻辑性

普通话标准程度

态度和自信

情绪控制

专业知识

工作经验

适应能力

人际交往能力

解决问题能力

自我认知

专业能力

与职位相关的技术能力

专业知识深度和广度

实践经验

解决问题能力

项目管理和组织能力

态度与沟通

态度自信且谦虚

沟通时的礼貌和尊重

诚实回答

适应变化和压力的能力

其他要素

求职动机与职位匹配性

仪容仪表

举止

情绪管理

反思与改进能力

面试时，应聘者应全面准备，展现出自己的专业能力和个人特质，同时保持真诚和自信，以获得面试官的青睐。