选择正规的英语培训机构时，可以考虑以下几个因素：

教育背景和资质

确保机构拥有合法的注册和认证。

教师应具备相关的教育背景和认证，如TEFL或TESOL证书。

师资队伍的素质

高素质的教师团队，具备教育经验和专业知识。

了解教师的背景和教学方法。

课程设置

课程内容是否符合自己的学习需求，如口语、写作或其他方面。

是否有针对不同水平的课程选择。

教学模式和效果

是否有适合自己学习习惯的教学模式，如一对一或小班授课。

能否提供有效的学习效果跟踪和反馈。

费用

比较不同机构的课程价格，选择性价比高的课程。

口碑和评价

参考其他学员的评价和推荐，了解机构的口碑。

可以通过网上论坛、社交媒体等途径获取信息。

附加服务

是否有免费试听课程。

是否有课后辅导和答疑服务。

根据以上因素，以下是一些推荐的英语培训机构：

新东方：

知名度高，提供全面的英语培训服务，包括应试和口语。

英孚教育：

提供高档教学环境，适合成人和商务人士，费用较高。

环球雅思：

专注于雅思考试培训，有丰富的课程和良好的学习氛围。

高途英语：

上市公司，教学质量好，费用相对实惠，受到学员好评。

阿卡索：

主打线上一对一教学，外教来自北美，性价比高。

选择时，建议亲自试听课程，了解教学风格和课程内容，以及是否符合自己的学习需求和预算。同时，也可以参考网上的用户评价和推荐，综合比较后做出选择。