15岁的青少年可以选择学习多种舞蹈类型，以下是一些建议：

古典芭蕾

强调身体线条和动作的精确性。

提高平衡能力和核心力量。

培养高贵气质和优雅姿态。

现代舞

鼓励个人情感和创造力的表达。

提高灵活性和即兴表演能力。

街舞 （如Hip-Hop、Popping、Locking、Breaking）：

充满活力，强调节奏感和个性展示。

锻炼身体，培养自信心和社交技巧。

民族舞

了解和接触不同文化。

锻炼表现力和情感传达能力。

拉丁舞（如恰恰、伦巴、桑巴）：

热情奔放，强调身体扭动和节奏感。

锻炼身体，培养良好的节奏感和团队合作精神。

爵士舞

节奏明快，动作富有弹性。

适合初学者，可以锻炼身体的柔韧性和协调性。

国标舞（如华尔兹、探戈、狐步）：

培养礼仪和社交能力。

优雅的体育运动。

选择舞蹈类型时，可以考虑个人的兴趣、身体条件以及舞蹈对气质和身体协调性的影响。同时，不同舞蹈对身体柔软度的要求不同，可以根据个人情况做出选择。