选择阿斯汤加瑜伽培训时，可以考虑以下几个因素：

师资：

选择有丰富教学经验的老师，如拥有十年以上教学经验的导师。

课程内容：

确保课程全面，适合不同瑜伽基础的学员，并能教授如何成为优秀的瑜伽教练。

学校环境：

选择一个环境清幽、适合练习瑜伽的地方。

教学方法：

了解学校是否采用传统的mysore自我练习为主的教学方法。

后续支持：

选择提供从入门到提升，甚至到就业的全方位扶持的培训体系。

口碑：

参考其他学员的反馈和推荐，选择口碑好的瑜伽馆或培训机构。

根据以上因素，以下是一些推荐的瑜伽馆或培训机构：

禅逸瑜伽：师资力量强大，有十多年的教学经验。

静溪瑜伽：环境良好，老师教学温柔且负责。

喜缘瑜伽培训机构：提供完善的培训体系，从入门到就业都有扶持。

小苑瑜伽培训：专业理疗瑜伽知识体系，小班授课，适合初学者。

建议实地考察或参加体验课，以确定哪个瑜伽馆或培训机构最适合您的需求。您还可以关注相关瑜伽论坛或社交媒体群组，获取更多学员的真实反馈和建议。