要克服翘舌问题，你可以遵循以下步骤：

理解发音原理

平翘舌的发音关键在于舌头位置的不同。平舌音时，舌尖轻触上齿龈；翘舌音时，舌尖上翘至硬腭前部。

练习发音

练习时可以先从单个音节的发音开始，确保每个音节都发得准确。

尝试不同的方法来练习，比如舌尖抵住下齿背来发平舌音。

练习口部操，增强对舌头的控制力。

掌握规律

学习汉字中声母与韵母的搭配规律，比如以ua、uang作韵母的字声母通常是翘舌音。

利用形声字的声旁来推测声母是平舌还是翘舌。

绕口令练习

通过绕口令来区分和练习平翘舌音，例如《四和十》和《石狮子和涩柿子》。

持之以恒

设定每日固定时间进行练习，如早晚各一次，每次5-10分钟。

初期练习时，放慢语速，确保发音准确。

其他注意事项

饮食均衡，确保摄入足够的维生素和微量元素。

如果舌系带过短，可能需要通过手术矫正。

确保不缺乏锌等微量元素，以维护口腔健康。

通过以上步骤，你可以逐步提高发音准确度，减少翘舌现象。