注意的起伏现象是指我们的注意力在一段时间内会周期性地增强或减弱。以下是一些例子：

运动领域

在百米竞赛中，起跑信号与预备信号之间应设置一个合适的间隔时间，通常为2-12秒，以保持运动员的注意力集中。如果间隔时间过长，运动员可能无法集中注意力等待起跑信号，从而影响成绩。

教育领域

学生在完成一项学习任务（如上完语文课）后，紧接着进行另一项学习任务（如上数学课）时，需要注意力的转移和集中。

阅读

在阅读过程中，注意力会因为遇到生词或难句而集中，而在阅读简单句子时则容易分散。此外，情绪和动机也会影响注意力的集中程度，比如对感兴趣的文章注意力更集中。

考试

在考试中，注意力也会发生波动。考生可能会在不同题目之间经历注意力的增强和减弱，这可能影响他们的表现。

以上例子说明了注意的起伏现象在不同情境下如何影响人们的注意力和行为表现