私教考取国家职业资格证（简称国职）通常需要考核以下几项内容：

理论知识

运动营养学

运动解剖学

运动生理学

运动计划原理

健康体适能

行业的法律法规

职业规范

实践技能

抗阻训练技术（涉及多个肌肉群，如股四头肌、臀大肌等）

伸展技术（包括主动和被动伸展练习）

有氧运动技术（如跑步机、椭圆机等器械的使用）

体能测试

根据性别有不同的标准，一般包括俯卧撑、徒手下蹲、体前屈等项目

考试内容会根据考取的等级（初级、中级、高级、指导师）有所不同，但以上列出的内容为通用考核项目。准备考取国职证书的私教应确保全面掌握这些知识和技能