要提升口才，你可以遵循以下步骤和策略：

练习自信

面对公众时，克服紧张和害怕表达的情绪。

练习时，可以对着镜子练习，增加自信。

学会聆听

在交谈中，仔细聆听对方，理解他们的意思和需求。

观察对方的表达方式，学习有效的沟通技巧。

多与人交流

与不同年龄和背景的人交谈，锻炼理解能力和表达能力。

通过交流，更新知识，提高判断力，并学会倾听。

每天练习说话

每天安排时间，如半小时，进行有感情的朗读、练顺口溜或唱歌。

练习时注意语速、语调和音量，使表达更有感染力。

模仿练习

观看并模仿优秀演讲者和主持人的表达方式。

录下自己的模仿，反复练习，直至熟练。

增加知识储备

阅读书籍，增加文化底蕴，使表达更有深度和内涵。

练习写作，养成写日记的习惯，提升语言组织能力。

练习即兴表达

在日常生活中，练习即兴发言，提高反应速度和语言组织能力。

改善发声技巧

练习清晰的发音和有力的声音，使表达更有说服力。

通过绕口令等练习，提高口齿伶俐度。

当众演讲或讲话

定期准备并练习演讲稿，选择合适的场合进行演讲。

在实践中改进演讲技巧，如肢体语言、眼神交流等。

反馈与改进

征求他人对你演讲或表达的反馈，并据此改进。

记录每次练习和演讲的经验，不断总结和提高。

记住，好口才需要时间和持续的努力来培养。不断练习，积极面对挑战，你的口才一定会得到提升