当孩子上课分心时，家长和老师可以采取以下措施来帮助孩子提高注意力集中能力：

家庭措施

创造良好学习环境：

确保孩子的学习空间安静、整洁，远离干扰。

制定学习计划：

帮助孩子安排规律的学习和休息时间，培养良好的学习习惯。

激发学习兴趣：

找出孩子感兴趣的事物，将课程内容与兴趣结合，提高学习动力。

自我控制训练：

通过拼图、画画等活动锻炼孩子的自我控制能力。

家长沟通：

与孩子交流，了解分心的原因，给予鼓励和支持。

专业训练：

利用专业注意力训练服务，如视觉追踪、听觉专注训练等。

家庭支持：

减少家中噪音，关注孩子的情感需求，给予关爱和支持。

合理安排时间：

协助孩子制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。

学校措施

与老师沟通：

了解孩子在学校的表现，寻求老师的建议和帮助。

利用学校资源：

如心理辅导、学业辅导等，寻求专业帮助。

参与学校活动：

鼓励孩子参与学校的学习和兴趣小组，拓宽视野。

其他注意事项

如果孩子分心伴随其他行为问题，如过度活动、情绪易激惹，应及时就医检查。

设定具体步骤和路径，帮助孩子解决学习中的难题，减少焦虑情绪。

设定奖励和惩罚机制，鼓励孩子专心学习和完成作业。

通过上述措施，家长和老师可以共同努力，帮助孩子克服上课分心的问题，提高学习效率和专注力