提高普通话发音可以通过以下方法：

了解普通话发音规则

掌握正确的发音技巧。

学习汉语拼音方案，了解韵母和声母的正确发音。

多听多练

反复听标准普通话的录音或视频，模仿正确的发音。

注意播音员的口形，边听边模仿。

发音练习

练习字正腔圆，即每个字都要发音清晰且圆润。

练习拼音发音，注意容易出错的音。

绕口令和朗读

练习绕口令，提高发音器官的协调性和发音能力。

经常朗读，加强口腔肌肉的协调性和发音准确性。

吐字归音练习

将一个音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段，控制好每个阶段。

口腔运动操

增强口腔吐字、咬字器官唇、齿、舌、腭、颊的力度和控制。

难点音练习

练习特定的难点音，如zh、ch、sh、r等，注意发音时舌头和口腔的位置。

声调练习

在四声准确的基础上，根据内容有感受地发出每个音节。

保护声带

唱歌按摩，避免总喝水润嗓，以保护声带。

自我评估与纠正

通过录音比较，找出差异并加以改进。

提高自评自测能力，发现并纠正发音错误。

坚持练习是关键，通过不断的练习和应用上述技巧，你的普通话发音会逐渐提高和改善