在日语中，表达“辛苦你了”可以有以下几种方式：

お疲れ様です （Otsukaresama desu）

用于平级或下级对上级表示感谢和尊敬。

ご苦労様です （Gokurousama desu）

用于上级对下级或年长者对年轻者表示感谢和尊敬。

お疲れ （Otsukare）

可以用于平级或下级对上级，表达较为随意的感谢。

ご苦労 （Gokuro）

通常用于上级对下级，表达较为正式的感谢。

请根据具体的场合和对象选择合适的表达方式