持续使用冷疗法时，应该遵循以下指南：

冷敷时间：

通常每次冷敷持续时间为30分钟，但可以根据具体情况适当调整。

休息时间：

每20到30分钟应休息一次，以避免皮肤或软组织冻伤。

观察皮肤变化：

在冷敷过程中，应经常观察皮肤变化，如出现苍白、青紫、麻木等症状，应立即停止冷敷。

特殊情况：

对于某些特定情况，如手术后冷敷24小时或扭伤后冷敷48小时，冷敷时间可以适当延长。

请根据您的具体情况和医生的建议进行冷敷治疗。