播音咬字太重通常意味着发音时过于用力，导致声音听起来僵硬且不够自然。以下是一些建议，帮助你改善这个问题：

控制气息

提高控制气息的能力，通过腹式呼吸来控制声音的稳定性。

放松心态

在说话时保持放松，想象自己是在与人对话，而不是机械地念稿。

慢速练习

多做慢速练习，有助于形成肌肉记忆，并加强对发音的精细控制。

口腔开合训练

每天进行口腔开合的张合训练，确保口腔向上张开，避免声音往下掉。

唇舌力量控制

练习唇舌的力量输出，使其集中于中纵线的某一个点，而不是一整块面。

口部操

定期进行口部操，增强唇舌的弹性和灵活性。

朗读练习

大声朗读，尤其是抒情文章，有助于培养声音的特色和情操。

速读法

练习速读可以提高咬字清晰度和发音准确度，同时锻炼思维敏捷度和反应速度。

通过上述方法的持续练习，你可以逐渐改善咬字太重的习惯，使声音听起来更加自然和流畅。记住，持之以恒的练习是关键