昆明市适合三校生（即初中毕业生）的中学包括：

昆明一中：

昆明市历史悠久、声誉卓著的重点中学，可能有机会接收三校生，但具体录取标准需向学校了解。

昆明二中：

另一所知名的学府，也可能接收三校生，但录取条件可能因年份而异。

昆明外国语学校：

对于有语言天赋或者特长的学生，该学校可能会提供录取机会，但具体情况需向学校咨询。

昆明市实验中学：

作为一所注重创新教育的学校，也可能会对三校生开放录取通道。

此外，昆明适合三校生的职业类学校包括：

昆明冶金高等学校

昆明幼儿师范高等学校

云南交通运输职业学院

云南农业职业技术学院

云南交通职业技术学院

云南电子信息技工学校

云南经贸外事职业学院

请注意，以上信息仅供参考，具体的录取条件和机会可能因年份和学校的具体政策而有所不同。建议直接咨询相关学校获取最准确的信息