变更抚养关系通常有以下几种途径：

协议变更

父母双方可以协商变更子女抚养关系，只要协议符合法律规定的条件，意思表示真实，不违反法律和社会共同利益，法院一般会支持。

公证变更

父母双方可以签订抚养权变更协议，并到户籍所在地的公证机构申请办理抚养权变更协议公证手续。

诉讼变更

如果协商不成，一方可以向人民法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院在审理时会考虑以下情形：

与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；

与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

已满八周岁的子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；

其他正当理由需要变更。

其他注意事项

如果孩子已满10周岁，法院在决定抚养权归属时可能会征求孩子的意见。

变更抚养权的决定需要综合考虑所有相关证据，以做出最有利于孩子身心发展的决定。

在处理变更抚养关系的问题时，建议咨询专业律师或相关监管单位了解具体政策和程序。