低温烘焙技术是一种利用较低温度（通常在100°C至150°C之间）进行长时间烘烤的烹饪方法。它具有以下优势：

保留营养成分：

低温烘焙可以避免高温导致的维生素、矿物质和其他有益物质的破坏。

保持口感：

低温使食物内部水分缓慢蒸发，让食物保持松软、多汁，如面包和蔬菜。

减少有害物质：

相比高温烹饪，低温烘焙能显著降低脂肪分解产生的有害物质，如丙1烯酰胺和苯并芘。

延长保质期：

低温烘焙抑制微生物生长，延长食物保存时间。

色泽保持：

低温烘焙避免食物因高温而导致的颜色变化，使食物外观更美观。

适合淀粉类食物：

低温烘焙对淀粉类食物尤其有益，可以保持其原始结构，使口感更酥脆。

减少焦糖化和致癌物质：

低温烘焙产生的焦糖化产物和致癌物质较少。

因此，低温烘焙技术被认为是一种健康、美味且环保的烹饪方式，适合追求高品质生活的消费者