昆明市初中升高中的主要流程如下：

报考条件

必须具有昆明市户籍，为应届初中毕业生，并参加全省统一组织的初中学生学业水平考试。

报名登记

考生须登录“云南省初中升高中招生管理系统”进行报名登记，并填写相关信息。

志愿填报

考生在初中学业水平考试成绩公布后，通过该系统填报志愿。

录取流程

根据考生的学业水平考试分数和志愿填报情况进行录取。

注意事项

考生只能报考一次，往届生只能报考一次，不能重复报考。

报名时需提供身份证或户口册原件及复印件、体质健康测试成绩证明、综合评价手册原件及复印件等材料。

对于体育特长生，有特定的报考条件，如获得省级或市级体育竞赛奖项，或在初中阶段获得国家二级及以上运动员证书。

以上信息基于最近发布的政策文件，具体细节可能会根据当年的实际情况有所调整。建议关注当年的官方公告或咨询当地教育部门获取最新信息