教师资格证照片的要求如下：

文件大小：不大于200KB。

宽高尺寸：宽150像素，高200像素。

比例：约为3:4。

格式：必须为jpg/jpeg格式。

背景与色彩：照片背景应为白色，不得包含帽子、头巾、发带、墨镜等遮挡物，且为本人近6个月以内的免冠正面彩色证件照。

请根据这些要求准备您的照片，并确保其清晰度和尺寸符合规定。如果您的照片文件过大，可以使用图像处理软件如Microsoft Office Picture Manager、图画、Photoshop或ACDsee等进行剪裁和压缩