在播音中，噘唇是一种常用的练习方法，可以帮助增强唇部的力量和灵活性。以下是进行噘唇练习的步骤：

1. 双唇紧闭，向前噘起，使唇部形成圆形。

2. 维持这个噘唇的状态，然后尝试将嘴角向两边伸展，模拟咧嘴的动作。

3. 反复进行这个动作，每次保持3-5秒，以增强唇部肌肉的弹性和控制力。

4. 可以配合呼吸练习，例如在噘唇的同时均匀地送出气息，发出类似“嘟”的声音。

练习时要注意以下几点：

保持唇部的紧张度，不要让唇部松懈。

控制好力度，避免用力过猛导致唇部疲劳。

动作要缓慢而有控制，避免急躁和随意性。

通过这些练习，可以提高唇部的控制能力，使声音更加清晰和悦耳