潼南区提供免费的培训课程，以下是一些推荐的培训机构：

大创职业培训学校

特点：正规的培训机构，政府出资提供免费学习机会。

潼南区就业和人才服务局创业培训班

时间：2017年第六期创业培训班，8天课程。

对象：有重庆户籍，有创业意愿的市民。

地点：潼南区人社局三楼（312室）。

凉风垭金榜题名

特点：由巴川的老师授课，有较好的口碑。

潼南北辰职校

特点：开设内容多样，实务课程讲得好。

达日语

特点：教学质量好，师资力量雄厚，性价比高。

选择培训机构时，可以考虑以下因素：

培训内容是否符合自己的需求。

师资力量和教学资源的质量。

培训机构的口碑和评价。

培训费用（若为免费课程则无需考虑）。

建议您根据自己的具体情况和需求，选择合适的培训机构进行学习。