沐浴染是一种染发技术，它允许消费者在洗澡的同时进行染发，操作简便，适合想要在家中轻松改变发色的用户。以下是一些常见的沐浴染颜色选择：

自然色调

肉桂米棕色：适合秋季，温和自然，能够在不伤害头发的前提下轻松上色。

低灰+低棕+红或蓝紫：适合追求美发教学中的显白发色和高级感发色。

根据人群选择

青春期女孩：推荐淡雅色调。

成熟女性：可以尝试亮色调，以凸显个人气质和魅力。

针对受损发质

沐浴染也适合受损发质，可以用于染发目标色超过基色4度的浅色，或曾经染过深色人造色素后想要染浅的发质。

生活色和潮色

生活色沐浴染：底色需是已经染好目标色，在7度及7度以内，用于修正或加强色调。

选择沐浴染时，请确保使用质量好的产品，并严格按照说明书操作，以保护头发健康。