在演讲时，眼睛的使用是非常重要的，因为它可以帮助你与听众建立联系，传达自信和热情。以下是一些关于在演讲时眼睛应该看哪里的建议：

注视观众

尽量看着台下的观众，特别是中间位置，以显示你对他们的尊重和关注。

避免一直盯着天花板或演讲稿，这可能会分散听众的注意力，并使你显得紧张。

与听众建立眼神交流

如果可能，选择与亲和力好或有积极反馈的听众进行眼神交流，这会增强你的自信。

在演讲开始时，可以扫视全场，然后再逐渐与个别听众进行眼神接触。

避免固定视线

不要一直盯着某一个点或一个人，这可能会让其他人感觉被忽视。

适时地将视线从一个人转移到另一个人，以保持互动的流畅性。

使用“虚视”

初次上台或在紧张时，可以采用“虚视”技巧，即眼睛看似在看向一个点，实际上并没有聚焦。

适当的视线移动

在演讲过程中，可以根据内容需要，适当地将视线从中心点向四周移动，以增强演讲的自然感和互动性。

避免四处张望

不要向天花板或后方看，这可能会让听众感觉你分心或不舒服。

记住，眼神交流是一种微妙的沟通方式，它可以帮助你更好地与听众建立联系，传达你的热情和自信。练习时，可以对着镜子调整你的视线和表情，找到最适合你的方式。

希望这些建议能帮助你更好地进行演讲