青年班的课程内容通常围绕培养学生的政治素养、文化自信、国际理解、跨文化沟通、国际竞争力和全球治理参与力等方面设计。以“新青年班”为例，课程内容可能包括：

气候变化与可持续发展：

介绍全球环境问题及其对社会经济可持续发展的影响，分析中国生态文明思想和“人类命运共同体”的全球治理观。

国际组织与全球治理：

讲解国际变局下的全球治理和国际组织的发展，帮助学生理解中国特色社会主义新时代和中国特色大国外交的深刻内涵。

中国特色大国外交专题研究：

深入研究中国外交政策及其在全球治理中的角色。

演讲与辩论技能：

通过课程提高学生的沟通表达和思辨能力。

此外，有些青年班如“青马班”，则侧重于学习马克思主义理论，并将其付诸实践，包括理论学习和社会实践活动，旨在培养学生的社会责任感和实践能力。

这些课程和活动旨在帮助学生建立宽广的国际视野，增强政治定力和文化自信，以及提升个人综合素质和全球竞争力