苯醌与萘醌可以通过无色亚甲蓝显色试验进行区分。具体步骤如下：

1. 准备无色亚甲蓝乙醇溶液。

2. 取少量样品置于白色背景上。

3. 观察样品与无色亚甲蓝乙醇溶液作用后是否呈现出蓝色斑点。

苯醌类化合物在白色背景下会呈现蓝色斑点，而萘醌类化合物则不会。

需要注意的是，还有其他一些化学反应也可以用于区分苯醌和萘醌，例如Borntrager反应（碱性溶液中羟基蒽醌类化合物颜色变成红色-紫红色）和Mg（Ac）2反应（茜草素与醋酸镁络合显蓝色）。