在上海，如果您想从专科升本科，有以下几种途径可以选择：

统招专升本

面向专科应届毕业生，要求通过英语四级考试，通常为全日制学习。

成人教育专升本

包括自学考试、成人高考、网络教育（如国家开放大学）等。

不要求必须是应届毕业生，适合在职人员等。

远程教育专升本

允许学生在家中或其他地点通过互联网学习，具有时间和地点的灵活性。

电大（国家开放大学）专升本

结合函授教育与网络教育，适合需要兼顾工作与学习的人群。

选择适合您的途径时，请考虑以下因素：

学习能力：自考适合自学能力强、基础扎实的考生；成考适合有一定学习能力并能参加成人统一考试的考生。

时间安排：如果您需要灵活安排学习时间，可以选择远程教育。

文凭认可度：所有上述途径获得的学历文凭均得到国家承认，与统招专升本文凭效力相同。

目标院校：根据您的目标院校和专业要求选择合适的学历提升方式。

您可以根据自己的情况和偏好，选择最适合您的专升本途径。