上海中考自招培训可以选择以下几家机构：

上海智立方教育

特色：提供中考自主招生特训课程，学科知识精讲、考试技巧传授，规划指导。

上海昂立智立方

特色：科学的教学环境，专业的教育教研水平，个性化教育品牌。

北辰教育

特色：初中自招培优班，根据校情考情定制专属方案，多年经验教师。

上海昂立新课程

特色：中考自招全科面授课程，专业教师细致讲解，网络教学方式。

上海五星教育

特色：自主招生培优课程，名校一线明星教师授课，阶段性测评、考讲练合一。

上海致学教育

特色：针对上海四大的初二、初三学生开设的自招特训课程。

上海陆老师辅导私塾

特色：提供一对一辅导，涵盖语文、数学、英语、物理、化学等科目。

选择培训机构时，建议考虑机构的教学质量、师资力量、课程设置、教学环境等因素，并亲自试听或咨询以确定最适合自己的课程。