体现“三爱”中的“爱国”可以通过以下几个方面来进行：

情感认同

对祖国山河、历史文化的热爱和尊重。

对祖国命运的关注和担忧，愿意为祖国做出贡献。

行为表现

积极参与国家建设，如上课认真听讲，完成作业，努力掌握科学文化知识。

在日常生活中关心国家大事，通过新闻等方式了解国家动态。

反对民族分裂，维护民族尊严，展现民族风采。

价值观树立

树立正确的国家观、民族观、历史观，增强版图意识和民族认同感。

支持社会主义制度，为实现中华民族的伟大复兴而努力。

实际行动

在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，或在日常生活中通过公益活动等方式为祖国添砖加瓦。

节约能源，保护环境，以实际行动支持国家的可持续发展。

通过这些方式，可以具体体现出对祖国的热爱和忠诚。