当您在简历或应聘表格中填写没有工作的年限时，以下是一些建议：

如实填写：

如果您确实没有工作，可以填写“待业”或“自由职业”。

工作年限：

如果您之前有工作但当前处于空档期，应填写实际的工作年限，不包括当前的空档期。

起止日期：

如果您有与应聘岗位相关的实习经验，可以详细列出开始和结束日期，即使没有正式的工作合同。

工作时间段：

如果您有多次工作经验，即使每次不满一年，也应累计计算并精确到月。

工作证明：

如果需要，可以提供工作年限证明，这通常需要包含您的姓名、身份证号、工作岗位和工作年限，并加盖工作单位公章。

诚信原则：

在填写时保持诚信，不夸大或捏造工作经验。

请根据具体情况选择合适的表述方式，并确保所提供的信息真实可靠。