在撰写个人简历或描述自己的爱好和特长时，你可以参考以下建议：

爱好

具体化：选择你真正喜欢并且能够持续投入时间的活动。

与工作相关：如果可能，选择与你的职业目标或应聘职位相关的爱好。

特长

专业技能：列出与电脑相关的技能，如硬件维修、软件安装与故障处理、网络规划等。

软技能：强调你的个人能力，如创新能力、团队合作、交际能力等。

实践经验：如果有相关的项目经验或竞赛获奖经历，也可以加以说明。

示例

爱好：

旅游

阅读

羽毛球

特长：

熟练使用Windows操作系统及Office办公软件

良好的电脑硬件维修能力

较强的自学能力和适应新事物的能力

善于沟通和团队合作

请根据你的实际情况填写，确保所写内容真实可信，并且能够体现出你的个人特点和优势。