空保（航空安全保卫）的培训内容通常包括以下几个方面：

安全规程与法律法规

学习航空安全相关的法律法规，包括航空法、民航安保法律法规等。

救援技能

掌握客舱救护、危险品运输、狭小空间防卫技战术、反劫制暴技战术等。

乘客服务

学习如何为乘客提供舒适的服务，包括沟通技巧、客舱服务心理学等。

紧急情况处理

学习如何在紧急情况下迅速有效地处理问题，包括应急处置、异常行为识别等。

体能与技术训练

进行体能训练，提高身体素质和应对各种威胁的能力。

控制与防卫

学习控制与防卫技术，包括擒拿格斗、机舱防卫与控制等。

专业英语

提高英语听说读写能力，以便与国际乘客沟通。

机型知识

了解不同机型的总体设计、性能特点、客舱布局、安全设备操作等。

心理素质培养

培养高度警惕性、快速反应能力以及良好的心理素质。

实战演练

通过模拟演练和案例分析，提高实际操作能力和应变能力。

空保人员还需要具备良好的沟通能力、团队协作能力和跨文化适应能力，以便在不同的文化和语言环境中为乘客提供优质的服务。