站姿是口才课中非常重要的一个方面，正确的站姿不仅能够提升自信，还能给观众留下良好的第一印象。以下是一些站姿训练要点：

双脚与肩同宽：

站立时，双脚应与肩同宽，或略宽于肩，以保持稳定。

挺胸收腹：

保持胸部挺直，腹部收紧，以展现自信和专业形象。

下巴微收：

下巴微微向内收，避免向前突出。

双眼平视前方：

眼睛应直视前方，避免四处张望。

面带微笑：

微笑可以展现友好和亲切，有助于拉近与听众的距离。

双肩放松：

避免耸肩，保持肩部放松自然。

手臂自然下垂：

双臂自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

重心稳定：

保持重心位于脚掌和脚弓上，避免摇晃。

根据场合调整：

根据不同场合和演讲内容，适当调整站姿，以适应环境。

练习站姿时，可以尝试以下方法：

靠墙练习：背靠墙壁站立，脚跟离墙约3厘米，臀部、肩部及头贴着墙，感受正确的站姿。

镜像练习：站在镜子前，观察自己的站姿，确保没有不自然或僵硬的地方。

实践训练：在台上进行模拟演讲，练习站姿，并注意教师的指导和纠正。

以上站姿训练要点可以帮助你在口才课中展现良好的站姿。