填写出生日期时，请遵循以下步骤和注意事项：

1. 使用公历（阳历）日期进行填写。

2. 按照“年-月-日”的格式填写，例如：“1990-01-01”。

3. 年份使用四位数表示，月份和日期使用两位数表示。如果月份或日期是个位数，需要在前面补零，如“02”代表2月，“05”代表5日。

4. 确保填写的日期与身份证件上的信息一致。

5. 在电子表格软件中，可以使用`DATE`函数来输入日期，例如在Excel中输入`=DATE（Year, Month, Day）`，其中`Year`、`Month`、`Day`分别代表年、月、日的数值。

请根据具体情况选择合适的方法进行填写，并确保信息的准确无误