人际传播的形式主要包括以下几种：

1. 面对面传播：

语言传播：如说话、讨论、演讲等。

非语言传播：如手势、表情、姿态等。

2. 非面对面传播：

书信与书籍传播：通过书面文字进行交流。

电话传播：通过电话进行语音交流。

网络传播：利用互联网进行信息交换，如电子邮件、社交媒体、论坛等。

电视与广播传播：虽然这些通常被视为大众传播媒介，但在某些情况下也可以用于人际传播，例如通过电视咨询或广播互动节目。

人际传播可以是双向的，也可以是多向的，它可以是个人与个人之间的直接交流，也可以是个人与群体、群体与群体之间的传播。选择适当的人际传播形式可以更有效地达到沟通的目的