体育素养和素质通常指的是个体在体育领域的综合能力和修养，它们包含多个方面，具体如下：

体育素养

体育素养是一个人在体育方面的综合修养，它包括：

体育知识：包括理论知识、专业知识、基础知识、健身知识和安全知识等。

体育意识：体现个人对体育的态度和控制系统，涉及科学知识、活动方法、技能以及对体育活动的情感体验。

体育行为：指有目的、有意识地利用各种手段和方法进行的活动，包括运动行为和组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面。

体质水平：指个人的身体条件，如速度、耐力、力量、柔韧和协调素质等。

体育技能：指个人在特定体育项目中的熟练程度和技巧。

体育品质：如吃苦耐劳、积极上进、勇于突破和抗压能力等。

体育个性：指个人在体育活动中的独特风格和特点。

素质

素质通常指的是个体在知识、能力、心理、道德等方面的综合发展水平。在体育领域中，素质可以理解为：

身体素质：包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。

心理素质：涉及应对压力、自信、情绪管理等。

文化素质：包括对体育文化的理解和欣赏能力。

道德素质：体现个人在体育活动中的诚信、尊重他人和公平竞争的精神。

体育素养和素质的培养旨在促进个体的全面发展，包括身体、心理、社会和文化等多个层面。这些要素相互关联，共同构成一个人的全面素质