成人东方舞培训选择时，可以考虑以下几个因素：

教学质量：

选择有专业舞蹈教师和丰富教学经验的培训机构。

课程内容：

根据个人需求选择合适的课程，如基础强化班、专业课程等。

学校氛围：

良好的学习环境有助于提升学习效果。

地理位置：

选择交通便利、靠近居住地的培训机构。

口碑评价：

参考其他学员的评价和推荐。

根据以上因素，以下是一些推荐的成人东方舞培训机构：

鸿悦舞蹈：老师负责，学校氛围好，上课有激情。

乐唯诗：专注于少儿和成人东方舞教育，是北京舞蹈学院韶关唯一少儿东方舞考级指定单位。

HELLO, DANCE：中国东方演艺集团艺术培训学校，拥有专业师资团队和定制教学方案。

谷粒东方舞蹈：提供全新升级课程，有不同等级和方向的课程选择。

选择时，建议实地考察或参加体验课，以更好地了解机构的教学质量和氛围。同时，也可以参考网上的用户评价和推荐，选择最适合自己的舞蹈培训机构