上传“三支一扶”考试照片的步骤如下：

准备照片

确保照片尺寸为220像素宽×300像素高。

背景应为浅蓝色或蓝色。

支持JPG、JPEG、PNG格式。

人像比例需符合要求，通常需要居中且占比合适。

使用照片处理工具

可以在手机上使用“照点点”小程序，或在电脑上使用“考试证件照Pro”微信小程序。

选择“三支一扶”照片规格。

上传需要处理的照片。

调整照片大小和背景颜色（如果需要）。

根据要求裁剪照片，确保人像比例正确。

预览和保存

预览处理后的照片，确认效果满意。

保存电子照片到手机或电脑。

上传照片

将处理好的照片上传到指定的报名网站或通过相应的软件上传。

等待审核，审核通过后，照片通常会被压缩到大约10KB左右。

请根据最新的报名指南和工具要求操作，因为具体要求可能会有所变化。