提高初三上册成绩，你可以遵循以下建议：

1. 制定明确目标

确定你想要达到的学业成绩。

将长期目标分解为短期目标，每完成一个小目标都能带来成就感。

2. 合理规划时间

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配。

确保每门科目都有足够的学习时间，避免临时抱佛脚。

3. 积极参与课堂

认真听讲，提问，与老师互动，以更好地理解知识。

主动参与课堂讨论和小组活动，有助于巩固学习内容。

4. 合理安排作业时间

避免陷入过多作业，合理安排作业时间，确保完成作业并有时间复习。

5. 制定学习计划

每天列出要完成的任务清单，包括学习、作业和复习。

6. 寻求帮助

遇到困难时，不要犹豫寻求帮助，可以请教老师、家长或同学。

7. 注重自主学习

利用图书馆、互联网等资源，加深对知识的理解。

8. 深入挖掘教材

仔细阅读教材，理解每个知识点的内涵和外延。

9. 做好笔记和总结

养成记笔记的习惯，记录重点、难点和疑点。

定期对所学知识进行总结和归纳。

10. 刷题与反思并行

通过大量练习熟悉题型和解题方法。

对错题进行反思，避免重复错误。

11. 良好的学习习惯

每天定时复习和预习。

保持良好的作息时间，避免熬夜。

12. 保持积极心态

不要过分焦虑成绩，保持乐观向上的心态。

适当的放松和娱乐可以帮助缓解学习压力。

13. 寻求专业指导

如果可能，寻找专业的辅导服务，如高途素养等，以获得更系统的学习方法和思维训练。

遵循这些建议，并根据自己的实际情况进行调整，你将更有可能在初三上册取得更好的成绩。