提高英语四级听力水平，你可以尝试以下几种方法：

多听多练

反复听同一段材料，逐渐提高理解能力。

使用英语学习机或软件，如能飞英语视听学习机，辅助学习。

快速浏览选项

在听力录音开始前快速阅读选项，提取关键信息点。

预测录音内容，心中有数，有助于提高答题效率。

选择合适的学习环境

一对一学习，如有老师辅导或伙伴一起练习，效果更佳。

注意老师的语调，通过语调判断句子类型。

脱离文字材料练习

多次听力训练时不依赖文字材料，用心去听，直到完全理解。

对听不懂的部分反复听，直到明白全文内容。

注意时间和选项设置

在第一遍听力训练时认真做题，注意时间管理，模拟考场氛围。

分析选项设置特点，练习快速扫描选项的能力。

通过这些方法，你可以逐步提高英语四级听力水平。请记住，持之以恒的练习是关键