高一数理化成绩不佳，可以通过以下方法来改善：

理解薄弱点

分析自己在数学、物理和化学中的薄弱环节。

找出原因，比如学习方法不当、概念理解不深等。

打牢基础

重视课本内容，确保对每个概念和公式有深入理解。

复习初中数学知识，尤其是代数、几何等基础。

制定学习计划

制定明确的学习目标和时间表，合理安排学习时间。

将学习任务分解为具体目标，按计划执行。

多做练习

从课本例题开始，逐步增加难度，多做练习题。

及时总结错题，分析错误原因，避免重复错误。

课堂参与

积极参与课堂讨论，提出疑问，与老师和同学交流。

认真听讲，做好笔记，及时复习课堂内容。

培养良好的学习习惯

坚持学习，不因困难而放弃。

自我激励，设定小目标，完成后给予奖励。

利用学习资源

选择高质量的网课、教材和试卷。

利用互联网资源，如教育平台、学术论坛等。

调整心态

保持积极的心态，相信自己能够克服困难。

摒弃“数学是我的弱项，我改不了”的观念。

创造性思维训练

参与数学竞赛、数研等活动，锤炼创造性思维。

知识补充与理论应用

注意知识的延伸和拓展，关注数学公式、定理等内容。

将所学知识应用到实际问题中，加深理解。

通过上述方法，你可以逐步提高高一数理化成绩。请记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。