涂甲油胶时，两侧的涂抹方法如下：

取胶量 ：取适量的甲油胶，确保只沾取可以单面涂一层的量，多余的甲油胶可以在瓶口刮掉。

涂刷顺序

从指甲根部中间向前涂一笔，这样可以确保甲油胶从根部开始均匀覆盖。

然后沿着指甲的两侧缘各涂一笔，注意动作要轻柔。

涂抹技巧

刷头与甲面呈45°角，从甲面的一侧向另一侧上色。

在涂后缘时，将刷头轻轻按压在甲面上，然后慢慢向指尖推至约0.5mm的距离，再向后拉以形成弧度。

重复涂抹：

通常需要涂两层或以上的甲油胶，以确保颜色饱满且持久。

最后步骤：

涂上一层透明的亮光油，以增加甲面的光泽。

请确保在涂抹过程中保持动作轻柔，避免甲油胶涂到指甲周围的皮肤上，并注意指甲边缘的弧度，以获得更自然美观的效果。