统招专升本自学需要遵循以下步骤和策略：

了解政策及大纲

提前了解所在省份的专升本政策及考试大纲。

设定学习目标

明确自己希望报考的院校和专业，以及所需的科目范围和知识要求。

制定学习计划

根据自身情况，制定合理的学习计划，包括每日、每周、每月的学习任务。

选择学习资源

主要以课本为主，同时查找相关的复习资料，如真题试卷。

可以利用网课视频辅助学习，选择适合自己的课程。

高效学习方法

将学习任务分解为小部分，逐步掌握。

注重理解知识点和解题思路，而不仅仅是听懂。

动手做题，利用工具型软件如墨墨背单词、Symbolab等提高效率。

定期复习