学习钢琴可以通过多种途径，即使没有参加培训班，您也可以利用以下方法自学钢琴：

1. 租用钢琴或键盘乐器

租钢琴：您可以租赁一台钢琴进行练习，这可以是传统的立式或三角钢琴，也可以是电子键盘。

键盘乐器：如果预算有限，可以选择中低端电子键盘作为替代，它们通常具备钢琴的键盘触感。

2. 学习基本乐理知识

音符和节奏：了解音符的时值和高低，熟悉不同的节拍规律。

音阶和和弦：学习大调和小调音阶，以及常见和弦的构成和按法。

3. 使用现代科技辅助学习

钢琴软件：如Simply Piano、Piano Marvel等，提供有趣的练习和教学资源。

在线教程和视频：网络上有很多免费的钢琴教程和示范视频。

4. 动手实践

选择曲目：从简单的曲目开始，逐步增加难度，如贝多芬的《月光奏鸣曲》或肖邦的《幻想即兴曲》。

5. 广泛聆听音乐

音乐感知：通过聆听不同风格和时期的钢琴作品，提升对音乐的理解和感知。

6. 良好的学习环境和习惯

坐姿和手型：了解正确的坐姿和手型，这对于演奏钢琴非常重要。

定期练习：持之以恒地练习，但要注意适度，避免过度疲劳和损伤。

7. 寻求专业指导

线上课程：寻找免费或付费的线上钢琴课程，通过教学软件或网络指导学习。

书籍和视频资料：购买或租用钢琴教材、电子书，或观看学习视频资料。

8. 加入学习团体

集体课程：在社区、艺术中心或学校中寻找钢琴课程，或加入学习团体。

注意事项

兴趣和持久性：成人学习钢琴需要兴趣和持久的练习，不是短时间内就能见到成效的。

避免错误练习：没有专业指导，容易养成错误的习惯，因此自学时要注意避免错误的练习方法。

自学钢琴需要耐心和毅力，同时保持对音乐的热爱和兴趣。