入伍5年的工资和退伍费总额因地区、兵种、服役期间的表现等因素而有所不同，但根据提供的信息，我们可以大致估算一个范围。以下是根据不同来源整理的信息：

工资收入

义务兵津贴：约800元/月。

士官工资：一期士官（下士）平均工资约4500元/月。

住房公积金、养老保险等：作为隐形收入。

退伍费

部队一次性退役金：约22500元（按4500元/年计算，共5年）。

地方一次性退役金：各省市标准不同，具体金额需根据地方政策确定。

其他补贴：可能包括住房补贴、医药生活补助费、奖励工资等。

综合收入

综合考虑工资和退伍费，以及可能的隐形收入，一个大致的估计是在20万至30万元左右。

请注意，以上信息仅供参考，实际收入可能因各种因素（如地区经济差异、政策调整等）而有所变动。建议咨询当地相关部门获取最准确的信息