学习跆拳道的最佳年龄通常被认为是5-12岁之间。以下是几个关键点的概述：

身体发育：

5-6岁是孩子骨骼和韧带发育较为适宜的时期，有利于学习跆拳道的技巧。

认知能力：

7-12岁之间的孩子认知和协调能力正在快速发展，有助于更快地学习和适应跆拳道。

心理准备：

这个年龄段的孩子开始形成稳定的思维模式，更容易接受科学引导和正确的动作理念。

避免风险：

4岁孩子虽然好奇心和模仿能力强，但理解能力和自我保护意识尚不成熟，因此建议在6岁左右开始学习更为适宜。

个人兴趣：

虽然年龄是一个参考因素，但更重要的是孩子对跆拳道的兴趣和动机。

总结来说，5-12岁是孩子学习跆拳道的黄金时期，但重要的是根据孩子的个体差异和兴趣来选择开始学习的年龄。