提升人际关系可以通过以下方法：

自我认知与接纳

深入了解自己的性格、兴趣、价值观及情绪状态。

接纳自己的不完美，勇于展现真实的自我。

积极倾听

保持眼神接触，避免打断对方，反馈和总结对方观点。

情商提升

自我反思情绪反应，培养同理心，学习情绪管理。

自信心的培养

通过积极自我对话，设定并实现小目标，接受失败。

有效沟通技巧

清晰表达感受和需求，保持开放心态，寻找双方接受的解决方案。

尊重差异

认识到每个人都有独特的背景和价值观，尊重多样性。

培养同理心

尝试站在对方角度思考问题，感受他们的情绪和需求。

主动交往

与陌生人主动打招呼、攀谈，邀请舞伴等。

关心帮助他人

在他人遇到困难时伸出援手，关心他人的感受。

保持良好的人际关系群

维护和发展现有的友谊和联系。

尊重他人

尊重他人的观点和感受，避免将自己的意志强加于他人。

真诚待人

真诚地对待他人，展示真实的自我，建立信任。

避免争论

在不必要的争论中寻求共识，避免不必要的冲突。

恰当的称呼

使用适当的称呼，以显示尊重和礼貌。

给人留面子

在公共场合注意不损害他人面子，维护和谐氛围。

认识自己的不足

勇于面对并改进自己的弱点，促进个人成长。

通过上述方法，你可以逐步提升你的人际交往能力，建立更加稳固和积极的人际关系