试讲或说课的时间长度通常在10到15分钟之间。具体来说：

试讲：模拟真实课堂环境，在规定的时间内完成某项教学任务，建议时间为8到10分钟。

说课：在教师资格考试中，说课环节通常不超过15分钟。

请根据具体情况调整时间，确保内容讲解清晰、重点突出，既不过短也不过长。

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