在处理争吵或冲突时，以下是一些简洁的口诀，可以帮助你保持冷静和理智：

关我P事!关你P事!

这是对试图干涉你个人事务的人的一种拒绝，强调个人空间和独立性。

只反击，不自证。

在争论中，避免无休止地提供证据来证明自己的观点，而是应该坚持“谁质疑，谁举证”的原则。

迟早要和好就别冷战。

如果知道冲突最终会得到解决，避免冷战，因为冷战可能导致关系进一步恶化。

这些口诀可以帮助你在争吵中保持坚定和自信，同时避免不必要的伤害。当然，真正的冲突解决还需要理解对方的立场和感受，以及寻求双方都能接受的解决方案。