在日语中，“我”可以有多种表达方式，具体取决于说话者的性别和场合的正式程度。以下是几种常见的表达：

私（わたし）：最常用的表达，适用于大多数情况，不受性别和年龄限制。

わたくし（私）：比わたし更正式，常用于对身份较高或资历较深的人说话时。

あたし：是わたし的音变，语气较为随意，通常由女性使用。

僕（ぼく）：主要用于男性，尤其是在较为非正式的场合。

ぼく（仆）：也是男性自称，但比おれ稍微正式一些。

おれ（俺）：多用于年长的男性或较为粗鲁的语境。

选择哪个词取决于你想要传达的语气和与对方的关系