进班试讲时，着装应该体现出专业性和得体性。以下是一些建议：

男性教师

衬衫：选择合身的白衬衫或浅蓝色衬衫，避免亮色或大图案。

下装：西裤是经典选择，长度以遮盖鞋跟的四分之三为宜。

鞋子：皮鞋是首选，保持干净，避免球鞋。

配饰：简洁的领带或袖扣可以增添正式感，但不要过于夸张。

女性教师

衬衫：纯色衬衫，颜色以浅色为主，避免过于正式。

下装：过膝半身裙，黑色、白色或卡其色都是安全选择。

鞋子：矮跟皮鞋或合身的正装鞋，避免过高的跟。

配饰：可以佩戴简约的胸针或手表，避免夸张的首饰。

通用建议

整洁大方：确保衣服整洁、无皱褶，颜色搭配协调。

避免休闲：不要穿着过于休闲的服装，如牛仔裤或T恤。

妆容：淡妆即可，突显气色，避免浓妆。

头发：保持整洁，短发露出额头，长发刘海不要遮眼。

请根据具体的试讲内容、场合以及个人风格进行适当调整，确保整体造型既专业又适合教师身份。

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